全般
- "好奇心"が重要
- 図鑑、動物園でバーチャルとリアルな体験を結びつける
- 子供の伸びしろは５歳までで決まる
- ３歳、４歳には図鑑を用意する
- 脳内ネットワーク作り方パターン（能力ごろに異なる）
- 最初にとにかくたくさん道路を作って
- 実際に使ってみて
- 使わなかった道路をどんどん壊す
- 好きなことに一生懸命地理組んだ子供は、自分で自分の力を伸ばしていくことができる
- おもちゃを壊す」のように成績に繋がらない興味であっても
- 脳は可塑性がある
- 「自らを変化させる能力」例えば、運動して脳が発達すると、ますます成長し易い状態になる
- 子供の好奇心を育てる３つの秘密道具
- 図鑑（少しでも毎日、親が楽しそうに見ること、声に出して読んであげる）
- 虫取り網（リアルと結びつける道具：カメラ、釣竿、虫メガネ、望遠鏡）
- 公園、動物園、水族館、モーターショー
- 楽器
- ３歳くらいの時期の楽器は「賢い子」、「好奇心旺盛な子」に育てるのに効果的
- 音と司る脳の領域と言語を司る脳の領域は非常に近い→言語の発達にも効果がある
- 親が自ら見せることで子供も楽器に興味を持つ
- 脳には「汎化」という特徴がある
- 「何かひとつ能力が伸びると、それに関係しない部分の能力も伸びていく」というもの
年齢別のオススメの取り組み
- ０歳〜：図鑑や絵本、音楽を聞かせる
- ３歳〜５歳：音楽、スポーツ
- 国内難関大学生の約半数はピアノを習ったことがある
- ８歳〜１０歳：英語
- １０歳〜思春期：社会性、コミュニケーション能力
- 小学校高学年から中学生の時期にかけては、いろんな人とコミュニケーションをとる機会をつくること
そのほか
- 成長スピードと頭の良さは関係なし
- 睡眠が足りないと脳が縮んでいく
- 新生児（〜３ヶ月）：１４〜１７時間
- 乳児（〜１１ヶ月）：１２〜１５時間
- 幼児（１〜２歳）：１１〜１４時間
- 未就学児（３〜５歳）：１０〜１３時間
- 就学児（６〜１３際）：９〜１１時間
- 夜の睡眠は海馬の成長やストレスの除去に重要、寝つきが悪いならお昼寝を短くする
- 夜、寝る前の読み聞かせ習慣でリラックスして、ぐっすり眠れる
- 勉強効率を上げるには暗記したらすぐ寝る（寝る前に他のことをしない）
- 朝食はご飯のように血糖値が緩やかに上がるものが良い
- 菓子パンはすぐあがって、すぐ下がるためよくない
- 運動をすると賢くなる
- ゲームは無理やりやめさせるのではなく、ゲームより面白いものに興味を持たせること
- やっぱり叱るより褒めるほうがいい
- 日常的にストレスを受け続けると海馬が萎縮する
- 認知症予防の３つの要素
- 運動（最も重要、１日３０分程度の散歩が効果的）
- コミュニケーション、人との関わり
- 趣味や好奇心